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Através
dos valores de peso e altura de uma pessoa, pode-se fazer
o cálculo
do IMC (índice de massa corporal). Esta fórmula
procura relacionar o
comprimento (altura) com a largura (peso) do corpo. Assim,
conforme o
resultado do IMC, pode-se classificar se a pessoa está
com o peso reduzido,
adequado, com sobrepeso ou obesidade.
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| A faixa de IMC
considerada normal é de 18,5 a 24,9; valores abaixo de
18,5 indicam desnutrição e entre 25 e 29,9, que
a pessoa está com sobrepeso. Um valor de IMC acima de 30
significa obesidade.
Talvez você já saiba
de cor e salteado, mas muitos estudos foram feitos para se chegar
à fórmula:
IMC = peso (Kg) / altura (m)2
Para ficar mais claro, observe
este exemplo:
Uma pessoa que pese 57 Kg, cuja
estatura é 1,67m possui um valor de IMC igual a 20,43.
Este valor enquadra-se, portanto, na faixa normal.
Vantagem do método: resultado
eficaz, baixo custo e praticidade.
Desvantagem do método:
não discrimina quanto o corpo tem de massa magra (músculos,
ossos e órgãos) e gorda (tecido gorduroso). A sua
utilização, entretanto, não é recomendada
para atletas, pois eles possuem grande quantidade de massa magra,
devido ao nível intenso de atividade física que
praticam.
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